Club d'Esquí Nòrdic l'Arp

Quina passadaa!!!

2012-01-24T18:23:00.001+01:00

Després de recuperar-nos del viatge i de tota l'experiència en si, em proposo a fer-vos cinc cèntims de com va acabar tot...

... Vam anar a dormir nerviosíssims! O almenys això es respirava a l'ambient!

Diumenge al matí ens vam presentar a les 8:30h a pistes per tornar a fer una volteta pels circuits de carrera i recalcar aspectes importants.

Les tres "peques" a punt per la sortida.

I a les 9:30h... sortida de les "Ragazzi feminile" (inf. II nenes)!!! La Paula va córrer genial malgrat sortís de bastant endarrere! Va acabar la 72ena de 140 participants! Fantàstica! Davant seu arribava a 1" la Laura Pellicer del Bellver i la Mònica Doria del CEFUC arribava la 98. Unes bèsties!

Els tres "renacuajos" després de córrer.

Sobre les 10h donaven el tret de sortida als Infantils II nens: l'Andrés atacava! Després d'un molt bon "carrerón", arribava el 106è de 198 atletes! Quina bestioleta... EL Gral del Bellver arribava en la posició 61 i el Mikel de l'ANEC el 96.

A les 10:30h tocava sortir a les "allievi feminile", on no hi teníem representació del CENA però on les catalanes ho van fer genial! L'Ainhoa entrava la 28ena, la Lydia la 47ena i la Pepa la 85ena d'un total de 106!


El Nil després d'adelantar a un paio en baixada, qui ho diria eh? :)

I sobre les 11h els "homes" més grans: el Nil!! El pobre venia d'un refredat i no es trobava en les millors condicions, però ho va donar tot per acabar arribant en 123ena posició!! Molt bé crack! La resta de catalans van entrar: l'Oriol el 55, el Jan el 79, l'Arnau el 85 i el Pol el 116, d'un total de 136 corredors!

En definitiva, una grandíssima experiència per a tots/es, aconseguint bons resultats i enduent-nos a casa un grapat de bons records i energia per seguir entrenant dur!!

FELICITATS NOIS/ES!!!!!

L'Equip Català i Andorrà!!

Demà: ataquem!

2012-01-21T21:26:00.000+01:00

El dimecres vam arribar a la seu a les 9 de la nit vam sopar i vam explorar la casa del Dani que esta amb obres per cert molt “xula”.Vam dormir amb un llit de matrimoni el Nil, l’Andrés i jo. Ens vam despertar 4:45, a les 5:30 havíem quedat amb els de la Seu i vam pujar a la nova furgoneta del Bellver després vam recollir la Pepa, la Laura i els d’Andorra a Puigcerdà. El viatge vam dormir bastant, per esmorzar vam recollir els de la Vall d’Aran. Al viatge vam dormir, jugar i riure. Quan vam arribar a l’hotel ens vam trobar la família Sellés que havien vingut pel seu compte. Després, abans de descarregar, vam sopar pasta (que no estava gaire bona- opinió de la Paula, que no coincideix amb la de la resta). Llavors després de sopar vam agafar els ordinadors i internet anava fatal. Vam anar a dormir.

Al matí vam anar a esquiar: el circuit era bastant duret, hi ha bastanta pujada i algun muro, però pots recuperar tot el cansament a les baixades. Els infantil 2 dones fan 4’2 km i els infantil 2 homes 5 km. Les cadets dones fan també 5km i el cadets 7 km. Quan vam tornar ens vam dutxar i després vam anar a sopar. El sopar estava molt bo després alguns van anar a recepció a jugar a l’ordinador perquè a baix hi ha wifi.

Avui ha sigut un dia suau: hem anat a esquiar al matí i a la tarda hem anat a la inauguració. Ha sigut un moment bastant emocionant perquè estàvem tots els països amb fila amb els noms dels països a davant com passa a la tele. A la nit ja donant dorsals i una joguineta. Ja m’he començat a posar nerviós i l’Andrés i la Paula igual. Demà serà l’últim dia i ara sap greu marxar perquè estàs amb amics i esquiant. Demà a fer-ho el millor possible i ha disfrutar-ho molt. Quins nerviiiiis!!!!!!!!

Aquí teniu la crònica dels 3 cracks! Demà, a córreeeerr!!!

P.d. Fotografies a les tornada, que internet va moooolt lent!

Paula, Andrés i Nil!

El CENA es torna a internacionalitzar!!

2012-01-10T11:52:00.023+01:00

Bon dia!

Efectivament, després d'un gran Test corregut al circuit de La Calma (Font-Romeu) per part de gairebé tots els corredors del CENA, avui podem afirmar que 3 dels nostres se'n van a Itàlia (Val di Fiemme) a competir en el Trofeo Topolino! Felicitats a la Paula Martínez, al Nil i a l'Andrés!!

L'Andrés

La Paula


El Nil

Pel què fa a la resta de corredors, felicitar-vos perquè vau demostrar un nivellàs d'esquí!!! Esteu treballant de valent per millorar i els resultats van arribant! ÀNIMS cracks!!

El Roger

El Ricard

L'Ignasi


L'Eulàlia

El Josep gran

La Marta gran

La Silke

El Jordi

El Josep petit

El Joan

El Pol petit

Mentrestant, el cap de setmana vinent anirem a entrenar a Beret.

Fins aviat!

3r. assalt: 10km clàssic

2011-12-18T23:05:00.000+01:00

Bones de nou,

Ja ho veieu, allò bo es fa esperar jaja.

Avui ha sigut el torn de la última competició de la WC IPC Nordic Skiing de Noruega, era el torn de la cursa de 10km estil clàssic.

El circuit ha sigut el mateix dels 20km estil lliure, però fent només 2 voltes de 5km.

El dia ens ha donat una alegria, després d'estar uns quants dies sense veure el sol, avui el dia s'ha aixecat destapat i amb sol.

Pel que fa a la competició, a les 11:43:30, ha sonat el tret de sortida: era hora de donar-ho tot i fer-ho el millor possible!!! Al fer el pas de volta, de cop i volta he sentit com el locutor de la cursa de cop i volta deia el meu nom i començava a fer crits per animar-me, ha sigut un moment genial, impressionant, en que només tenia ganes de continuar corrents i continuar lluitant.

He acabat la cursa content, emocionat del que estava fent i del que havia aconseguit, un somni que fa molt temps que portava somiant, una experiència brutal, fantàstica. He acabat molt motivat amb ganes de continuar treballant a tope per possibles altres competicions, i poder estar més aprop d'aquestes grans i fantàstiques persones.

Penso que ens ha anat molt bé, per poder fer amistat amb altres atletes, i altres entrenadors i tècnics, en que ens han animat a participar en altres competicions, i continuar entrenant.

Ara toca de fer motxilles que demà és hora de tornar cap a casa.

Agraïr a tota la gent que ens ha donat el seu suport, que ens ha animat en tot moment, i que ha fet possible aquesta gran i fantàstica aventurada!!!! Sobretot als Redolad-Garcia pel seu patrocini!! ;).

Ens veiem a pistes!!

Sort i neu

2n assalt: anem polint la tècnica!

2011-12-17T18:16:00.000+01:00

Doncs és correcte,

mica en mica anem esquiant millor! Avui ha tocat el torn de l'esprint, "vaja -es pot pensar- una pixarada comparat amb els 20km de l'altre dia", però també té el seu què. Després el Pol que us expliqui més coses.

Ala, veieu que no us mentim eh! Són uns cracks!

El què jo us volia comentar ara és com funcionen els resultats d'aquesta gent, que competeixen esquiadors amb discapacitats tant diferents. Doncs a la categoria del Pol, la LW 2-9, bàsicament són els que NO van en cadira i els que NO són cecs. Per tant, un "mejunje" important de gent: mancos per un costat o pels dos, algú amb la cama rígida del tot, el Pol amb afectació a un braç i a una cama...

Que maccoooo!!

I clar, com us debeu estar preguntant és com poden incloure'ls tots junts dins la mateixa categoria? Doncs és aquí on entren en joc els PERCENTATGES. Llavors, en els resultats, et multipliquen el teu temps pel teu percentatge (el de clàssic o patinador segons procedeixi, ja que acostuma a ser diferent). Clar, deixeu de fer càlculs perquè ràpidament veureu que com més BAIX sigui el percentatge, millor!!

Ara, recapitulem una mica... Aquests percentatges te'ls determinen una Comissió Mèdica de la IPC formada per fisios, metges, entrenadors... que t'avaluen les limitacions de la discapacitat. En el cas del Pol, li van fer una avaluació en sec i a la neu amb els esquís: creiem que no podien entendre com podia ser que esquiés veient les limitacions que tenia en alguns exercicis!!!! D'aquesta manera i després de debatra-ho durant una bona estona, ens van donar els percentatges que li corresponien al Pol:

- 83% en patinador.

- 86% en clàssic.

I com que no sabeu en quins percentatges es mouen la resta... ja us dic jo que SÓN ELS MÉS BAIXOS de tots els competidors!!! Els avaluadors estan molt contents de tenir un cas com el del Pol dins de la IPC ja que estan sorpresos del seu nivell d'esquí!!! Bé eh?

Va, ara el Pol.

Com bé ha comentat la Laia, avui ha sigut el torn de fer un esprint, d'1,255km: no n'havia fet mai cap, i la veritat és que ha sigut molt curiós, un obrir i tancar d'ulls, una sensació de dir ja està, ja s'ha acabat?

El Pol avui, entrant a l'estadi.

Un alltre cop la competició ha sigut en estil patinador, i jo l'he realitzada en clàssic. He trigat 0:05:08, i amb el percentatge aplicat 0:04:17. He acabat content, m'he sentit bé, fort, i amb ganes de continuar treballant a topeee, per estar al més aprop possible del altres esquiadors.

Demà toca la tercera i ultima competició de la WC IPC.
Seran 10km en estil clàssic, és la competició en que des d'un bon principi tenia assignada, i era el nostre repte principal.

Demà a donar-ho tot i més i a gaudir d'aquesta experiènciaaa brutal!!

1r assalt amb els objectius complerts!!

2011-12-15T18:54:00.000+01:00

Bona tarda!

Bé, al final ha arribat... i ja ha passat el dia "D", la hora "H"... i en fi, tot plegat!!

Jo fent el ruc... heu vist fins on arriba el CENA? ;-)

Per començar comentar-vos que els objectius que perseguíem amb aquesta carrera s'han complert: ha servit d'INSTRUMENT per a les següents, sobretot per la de diumenge. Entre altres coses, hem vist quines baixades en competició ens creen més problemes, hem provat quina podria ser la cera ideal, començar a aplicar i a integrar millores tècniques, provar de beure en una carrera... en fi... ah, i veure com n'estan de forts aquestes bèsties!! hehehehhe!! Bé, també és important tenir en compte que TOTHOM corria en patinador i el Pol en clàssic.

El temps total de Pol ha estat de 1:44:58, que amb la bonificació li ha quedat per 1:27:07, a uns quants minuts del primer. La posició ha sigut el 18è! :-)

La carrera també m'ha servit per corroborar que, per ara, 20km encara són masses pel Pol, i que no són el mateix 20km d'aquí que de la Beret (per exemple). Però ja es tractava d'això, sobretot si comptem que en un principi ni havíem de competir!

Ah, les ceres han anat bastant bé!! hehehehe! Crec que estava més nerviosa jo que el Pol amb el "cuento" de les ceres... :-)

El Pol entrenant al "super" gimnàs que tenim.

Ara, deixo que "parli" el Pol...

Com bé diu la Laia, a sigut el dia D, un dia per enmarcar, i l'inici d'una llarga aventura de somnis i de somriures, en que portem temps treballant. I el que més il·lusió fa és poder-ho compartir amb TOTS VOSALTRES.

A les 11:21:30, a sona el tret de sortida, quedaven 20 km per endavant.

La cursa ha sigut 4 voltes de 5 km, que s'han fet una mica llargues i dures, amb moltes pujades i baixades, i pocs plans, però un cop arribat a la meta ha estat un moment molt emocionant: haver participat en una competició d'aquest nivell i amb altres atletes que tenen un handicap, és impressionant. També hem pogut observar que són unes màquines.

El Pol en plena carrera d'avui!!

Ara toca descansar i polir algunes coses que hem pogut observar i que ens poden anar bé per les següents curses.

Dissabte més i millor i a topeee!!! Amb pit i collons ho aconseguirem.

Orgullós de defensar aquest colors, aquest club i aquest esport.

Ja per acabar, com va dir un dels més grans: "Si ens aixequem ben d'hora ben d'hora al matí, guanyarem."

WC IPC: 1r assalt!

2011-12-14T21:40:00.000+01:00

Doncs sí,

demà ja és dijous, el que significa que fem el primer assalt a la Copa del Móooon!!! Crec que estem física, psico i "materialment" preparats, així que toca posar-hi... pit i cullons! :)

Seran 20km estil lliure (el Pol en clàssic), molt probablement 4 voltes a un circuit de 5km. El dia es presenta menys ventat que avui i ennuvolat. Com a molt cauran quatre flocs de neu.

Punt de vista del Pol...

Avui ha sigut un dia, per repassar el circuit i acabar de perfilar algunes cosetes que poden anar bé per demà.

Les sensacions que tinc són bones i penso que físicament estic preparat, sempre hi haurà coses que es podran polir i millorar, però per algun lloc es comença...

Demà serà una carrera per notar sensacions, per veure si podem millorar alguna cosa per les properes... i el més important de tot: poder gaudir d'aquesta experiència que estic vivint i poder-la compartir amb tots vosaltres.

Moltes gràcies pel suport i pels ànims que m'esteu donant.

Demà la crònica i fotografies!! :)

El CENA a la WC del IPC! 2a part

2011-12-12T18:36:00.001+01:00

Hola a tothom!!

Primer de tot volem agraïr a tots/es el suport que ens esteu fent arribar des de casa nostra, és gratificant sentir aquesta escalfor tan lluny! I estem orgullosos de portar els color del CENA en aquesta competició internacional!

Avui hi ha novetats per diverses coses.

Primer de tot, llastimar la tornada a casa dels pares i el germà del Pol, que aquests dies ens han ajudat moltíssim en totes les tasques i han fet molt més amena i propera l'estada aquí, ajudant a relaxar els nervis del Pol. Gràcies per tot! (no us penseu que tenien ganes de tornar eh, si fós per ells s'haguessin quedat fins al final i més!) Hem tingut un traductor que no se li escapava una, un guitarrista (i futur esquiador) autèntic i molt, molt bo, i una cuinera conta-contes que ja es deu estar enyorant... En fi, ce la vie!

I per altra banda, informar-vos que finalment farem 3 carreres, ja que els Classificadors Mèdics ens van animar i ens han assegurat traça els dies d'estil lliure:
- Dijous: 20 km lliure
- Dissabte: sprint lliure
- Diumenge: 10 km clàssic

Així que ara estem preparant-nos el millor que podem!!!

Les carreres ja han començat, ara estan fent biathlon, i van a topeee!!! És flipant poder veure altres esquiadors esquiant amb una discapacitat.

A part d'entrenar, també hi ha agut una estona per poder visitar Lillehammer i poder veure com viuen, què fan...
Moltes gràcies per tot!!!

Properament més noticies...

WC IPC nordic sking C.E.N.A

2011-12-09T17:18:00.000+01:00

El dia 7 de desembre, a les 12:00 am, agafàvem l'avio direcció a Munic, per fer transbord direcció a Oslo.
A les 6 arribàvem a Oslo, ens vam trobar la ciutat tota nevada. Ja faltava menys. Ja per acabar faltaven un parell d'horetes amb tren, en que vam conèixer un noruec, en que havia fet de periodista a les olimpíades del 1992 a Barcelona. Finalment un taxi ens va portar a la caseta de fusta on passarem els propers dies.
L'Endemà ben d'hora al mati va sonar el despertador per aprofitar el dia. Desprès d'un bon esmorzar, vam preparar els esquis, i vam fer un primer tast de neu.

A les 12:30 vam tenir una primera revisió medica en que va anar molt bé, però em volien veure esquiar l'endemà al mati, per acabar de deliberar. A la tarda vam aprofitar per preparar els esquis, i anar a córrer una miqueta per escalfar motors.

.
Avui dia 9, a costat aixecar-se del llit, ja que si estava molt bé i calentonet. A les 9:30 ja teníem els esquis calçats i hem començat a entrenar. Com que a les 12 teníem revisió mèdica, hem aprofitat per anar a dinar abans i aixi desprès fer un segon entrenament.

La revisió ha anat força bé, molt emocionant, no passa cada dia que t'avaluïn i que vegin la feina que has fet fins al moment. Ens han felicitat per la feina ben feta fins ara, ara toca intentar fer un bon paper a la cursa.

Ens han donat l'oportunitat d'apuntar-me en alguna competició més, i estem mirat com ho hem de fer.
Agrair-vos moltíssim el suport i els ànims que m'esteu donant per aquesta lluita per l'esport adaptat. I per poder-ho fer com a corredor del C.E.N.A.

Novetats!!! Un parell de curses!

2011-11-22T16:52:00.000+01:00

Hola de nou,

i disculpeu perquè ja sé que esteu esperant noves informacions de fa dies, oi que sí?? :)

Doncs us informo que després de Coma-ruga vam anar a fer la cursa de rollers de Canillo d'on vam marxar amb molt bon gust de boca després d'uns grans resultats!! Pòdiums de la Marta Guitart(or), de l'Andrés (or), del Jordi Bulló (or) i de la Paula Martínez (plata), i bons resultats igualment del Pol Makri, el Nil i l'Ignasi! Felicitats a tots/es!!!

I aquest cap de setmana passat ens hem estrenat com a Club en un cross: el 36è Cross dels esquiadors de Sabadell, al Bosc de Can Deu. El dia començava gris i amb els ànims de la canalla una mica enfonsats perquè veien que tots eren de clubs d'atletisme i ells no... clar, el que no van pensar és que no es dediquen precisament a la petanca!!!! I la veritat, uns resultats una mica inesperats i excel·lents veient l'alt nivell de la competició!!

L'Andrés que es pensava que quedaria últim i pam!, 6è de 25! El Pol Riu, en la mateixa categoria, en un més que meritori 14è lloc! La Silke i la Marta van demostrar que estan en un bon nivell de forma quedant la 11 i la 16 respectivament de 40 nenes/noies! El Roger en una molt bona 37ena posició, l'Andrés pare el 95 i l'Albert Farràs el 133, d'un total de 152 participants. La Laia he fet la 5ena de 32 noies! FELICITATS A TOTS/ES!! A més, cal apuntar que no hi havia categories, per tant, els més petits tenien competidors bastant més grans que ells.

Després vam gaudir d'una pujada a la Mola fantàstica i amb el dia que ens va respectar en tot moment.

Vinga que la neu està al caure... (espero!)

Que se m'arruuugaaa!! Ai no, Coma-ruga!!!!

2011-10-18T13:11:00.002+02:00

Doncs sí, aquesta és una altra de les novetats d'aquest any, passar un cap de setmana a Coma-ruga, gentilesa del Miquel (dels triatlons)! Per si no t'ho havia dit, moltes gràcies!!! :)

Començant a repartir caiacs

El cap de setmana començava amb una remadeta al mar... amb unes quantes onadetes!! De fet, la remada va passar a ser una nadada generalitzada!! Però va tenir la seva gràcia, oi? I el Miquel va portar a surfejar onades a alguns dels "enanos"!

La tarda la començàvem amb l'espina de la Course Navette, amb algunes sorpreses però sobretot, amb millores per part de TOTS els corredors/es!! Molt bé! I després escalada i tir amb arc fins que la foscor ens va fer plegar... tot això, amenitzat amb un combat de "no sé quin nom" a "lo salvaje" amb unes bestioles... jo pensava que això només passava a les pel·lícules!

Tot el grup del CENA que hi vam anar!!

Al vespre tocava veure peixos "transgènics" i menjar-nos un gelat que ho teníem ben merescut, oi que sí?

Al matí següent, què millor que matinar una mica, veure la sortida del sol des de la platja mentre despertàvem una mica els nostres músculs... seguit d'un bon esmorzar i a gaudir d'una jornada de rollers o patins a la carretera de St. Joan (o Jaume?¿) dels Domenys. S'ha de dir que vam tenir la grata visita d'uns Mossos trucats per uns inútils "domingueros" que recorrien aquelles contrades... vaja, que sempre hi ha d'haver gent que té ganes de tocar la guitza un diumenge! I abans de dinar ho brodem amb una banyadeta al mar fent "bodyboard" en plan "destroyers"!!

Ja per acabar el cap de setmana, un partit de futbol-platja i el què, probablement va ser, l'últim bany de la temporada!!

Fent una banyadeta abans d'agafar els caiacs! Com si fos agost...

Competició improvisada de l'Andrés i la Laia... al final, 1 a 1!

La pobra Mar amb ganes de córrer...

El Miquel ben feliç surfejant onades!!

Gràcies també als pares i mares per la col·laboració, ja sabeu que sense vosaltres això no ho podríem fer... Ah, i que quedi constància que van participar en quasi tot també eh! Que sapigueu que això es repetirà, sens dubte!

P.d. Ja tinc el cd amb les fotografies de mun pare. N'hi ha de mooolt xules!

TRAVESSA pel CADÍ 2'011

2011-10-17T11:08:00.002+02:00

Hola de nou a tothom!

Que això ja fa masses dies que està aturat!! Espero que l'estiu hagi anat genial i estigueu entrenant ben fort!

Aquest any portem algunes novetats, i la primera ha estat fer una Travessa per la Serra del Cadí amb els més grans del Club (de cadet en amunt)!! Finalment vam ser el Roger, el Pol Makuri, el Nil, el Jordi Llorens i la Laia. La veritat és que van acabar sortint uns 34km i uns 3.500 metres de desnivell acumulat (positiu i negatiu).

Vam anar-hi el 24 i 25 de setembre, aprofitant que aquest any ha fet bo fins molt tard, malgrat que el dissabte vam acabar xops com a gallines, però així ens curtim tu... Per la resta, ja us ho explicarem! :)

L'equip al complet!

El Roger per evitar mullar-se... i de fet, el que va arribar més sec!!

El Pol i el Jordi en el 1r cim del diumenge.

Els 2 fenòmenos...

Vista magnífica de bon matí!

Els 2 fenòmenos en el nostre "hotel"!!

I aviat, la crònica de Coma-ruga, l'altra novetat d'aquesta pre-temporada 2011!!!

CAMPIONATS D'ESPANYA 2011! 2a part

2011-03-27T19:44:00.001+02:00

Després dels bons resultats de les dues primeres jornades, va resultar que l'Ignasi, el Roger i la Paula es quedaven per a fer els relleus!!

El Roger formava part de l'Infantil A, juntament amb el Jan i el Gral; l'Ignasi formava l'equip B amb el Pol i el Pablo; per últim, la Paula formava l'equip Infantil B (femení) amb la Mònica i la Laura.

Els infantils homes han començat molt bé (els 2 anaven en clàssic), passant el relleu en 2a i 3a posició el Roger i l'Ignasi respectivament, malgrat les caigudes en un circuit tècnic. Finalment, l'equip del Roger ha quedat 2n i l'equip de l'Ignasi 6è. La Paula, que era el 2n relleu, el rebia com a 3a, i fent una carrera molt ràpida l'entregava com a 2a classificada, malgrat que finalment han quedat 3eres.

L'Andrés i el Nil han estat animant en tot moment!!
Moltes felicitats a tots/es!! Heu fet molt bons campionats i esperem que l'any que ve hi poguem anar més corredors/es del CENA!!

CAMPIONATS D'ESPANYA 2011!

2011-03-26T14:46:00.000+01:00

Com ja potser sabeu, 6 components del CENA estem als Campionats d'Espanya!

Després que dijous no ens deixessin reconèixer el circuit, que divendres vam pujar a primera hora del matí per fer-ho malgrat que vam córrer bastant més tard, malgrat que hem de pujar amb 2 telecadires cada matí, que el temps és grisós, amb vent i pluja (avui), etc etc etc, estem deixant el llistó de Catalunya i del CENA ben alt!!!

Quan en tinguem l'oportunitat us passarem els resultats, però per ara, us informem que ahir en patinador vam fer:

- Andrés 3r
- Paula 3a
- Roger 9è
- Ignasi 12è
- Nil 21è
- Laia 2a

I avui en clàssic hem seguit recollint èxits:

- Andrés 9è
- Paula 3a
- Roger 3r
- Ignasi 8è
- Nil 21è

MOLTES FELICITATS A TOTS/ES! També a la resta de catalans que també estan fent molt bones carreres!! I demà ens esperen els relleus!

Si al final descobrirem que sabem esquiar bastant bé.... ;)

Una abraçada des de Candanchu!

Relleus de Catalunya, amb molt bon paper!

2011-03-14T09:25:00.000+01:00

Aquest passat dissabte es van celebrar els relleus de Catalunya i d'Andorra a la Rabassa, comptant amb una àaamplia representació del CENA, comptant amb 3 equips de pares i mares a part de la canalla!! El tema feia patxoca!!
Després de tantes previsions de neu, es van fer certes i ens va estar tot el dia nevant, a més amb aquella neu humida que acaba mullant força... però amb paciència i roba d'abric, vam aguantar com uns "pepes"! La pista, acabada de trepitjar a les 8h, quedava coberta ràpidament per la neu que queia. Els grans vam fer entre 2 i 3 voltes i els petits van acabar fent-ne només 1 ja que el temps i l'hora no acompanyaven.

Felicitats a tots/es pels resultats i l'esquí de qualitat que vam poder veure!! A continuació trobareu els resultats de les diferents categories:

Pollets Homes
Infantil Dones
Infantil Homes
Absolut Dones
Absolut Homes

CELEBRADA LA MICRO-ARP 2011

2011-03-09T18:28:00.001+01:00

El passat diumenge es va celebrar la Micro-Arp 2011 a l’estació de Tuixent – La Vansa. Hi va haver participació en la totalitat de les categories que formen part de la Copa Catalana (Copa Nins) amb un total de 56 participants.

Degut a la falta de neu, l’organització es va veure obligada a celebrar la marxa en un circuit improvisat al cap d’amunt del tallafocs en la zona dels Clots de Rebost i l’Avenc. Aquest circuit va ser dissenyat conjuntament amb l’estació que va col·laborar d’una manera molt activa per tal de tenir el circuit en plenes condicions el dia de la cursa.

A partir de les 10:00 hores es va donar la sortida als corredors agrupats per categories començant pels INANTILS II fins els BACTERIS. Un cop acabada la cursa els corredors van gaudir d’un avituallament que va tenir lloc al costat del refugi de l’estació, ja a la part baixa. Finalment es va fer el lliurament de premis.

Des del club volem agrair a tota la gent que va col·laborar en la realització de la marxa (patrocinadors, col·laboradors i resta d’organitzadors).

Fins l’any que ve...

Classificacions:

http://www.fceh.cat/pdf/FCEH_69_2__Micro_Arp.pdf

MICRO-ARP (6.03.2011)

2011-03-01T00:16:00.003+01:00

Des del Club d’Esquí Nòrdic l’Arp, us informem que aquest cap de setmana tindrà lloc la Micro-Arp.

L'anualació de la marxa de l'Arp, ha permès, previ acord, amb al FCEH i l'estació de Tuixent-LA Vansa, fer el canvi de data al diumenge 6 de març.

La prova serà en estil lliure degut al poc gruix de neu i la inclinació de la pista en alguns trams.

L'horari d'inici serà a les 10 h. per la categoria d'Infantil II, i després per aquest ordre: Infantil I, Benjamins, Pollets i Bacteris.

INFANTILS 2: 4.5 KM (3 voltes de 1.5 km).
INFANTILS 1: 3 km (2 voltes de 1.5 km).
BENJAMINS: 1.5 km (1 volta de 1'5 km)
POLLETS: 1 km
BACTERIS: 0'5 km

El circuit està ubicat al final del tallafocs i l'accés requereix uns 20' a peu.

Si voleu consultar el reglament de la Micro Arp, podeu clicar el següent enllaç:

http://esquidefons.org/new.php?identif=866

ANUL·LACIÓ 18a EDICIÓ DE LA MARXA DE L'ARP

2011-02-28T07:23:00.000+01:00

Des del Club d’Esquí Nòrdic l’Arp, us volem informar que la 18a. edició de la Marxa de l’Arp que havia de celebrar-se el diumenge 6 de març queda anul·lada.

El motiu de la suspensió és la manca de neu i talls prolongats en els punts de connexió dels diferents recorreguts, tant en la cota alta com en la baixa, fet que impossibilita el mantenir un traçat digne per aquesta marxa.

Esperem que per la propera temporada les condicions de la neu siguin millors que enguany, per a tothom.

CAMPIONATS DE CATALUNYA OFICIALS I OPEN (13.02.2010)

2011-02-17T23:16:00.000+01:00

El passat dia 13.02.2010 es van celebrar els Campionats de Catalunya a l'estació de Tuixent – La Vansa.

Des d’aquí volem felicitar a tota la gent que va fer possible que es poguessin celebrar els campionats (L'estació, el comitè de fons de la FCEH i tots els voluntaris que hi van col·laborar), ja que degut a la manca de neu i les desfavorables condicions meteorològiques, les tasques d’organització van ser força complicades.

El dia va començar amb una bona excursió tallafocs amunt, ja que la cursa es va fer a la zona de l’Avenc. Per poder accedir-hi s’havia de pujar fins el tercer replà del tallafocs. Això, per alguns va ser un petit inconvenient, però per nosaltres un avantatge, ja que ens va servir d’escalfament per la cursa. Cal destacar, que aquest any, els que esquiem a l’estació de Tuixent, ja estem acostumats a fer-ho i per tant ja estàvem prou entrenats.

Desprès d’aquesta excursió, va venir la recompensa, es van aconseguir un total de 8 pòdiums.

Felicitem a tots els corredors que van aconseguir aquests grans resultats i també a la resta de participants del CENA els quals van demostrar que també estan a un gran nivell.

CAMPIONATS DE CATALUNYA A TUIXENT !!!!!

2011-02-08T20:43:00.003+01:00

El proper diumenge dia 13.02.2011 es celebraran els campionats de Catalunya a la nostra estació de Tuixent. Finalment i degut a la manca de neu, s’han hagut de traslladar fora del seu destí inicial.

Des del Club celebrem profundament que aquests campionats es celebrin a la nostra estació, la qual per un dia acollirà els millors fondistes de Catalunya.

Esperem una gran participació i que les condicions metereològiques no ens espatllin aquest esdeveniment tant important.

Els campionats seran finalment d’un sol dia, a diferència de l’any passat que es van celebrar en dos dies.

APA NOIS, QUE JUGUEM A CASA..........

MARXA BERET 2011

2011-02-08T19:58:00.004+01:00

El passat cap de setmana es va realitzar la popular marxa Beret amb la seva 32a edició.

En aquesta ocasió el traçat de la cursa dels 10 Km va ser impecable, tant per les condicions meteorològiques i el bon temps com per la qualitat de la neu. La cursa de 21 km i la de 42 Km. va ser escurçada en el seu quilometratge degut a la manca de neu i al fet de no poder baixar fins a Montgarri.

Com sempre, i desprès d’una gran organització, la satisfacció dels participants va ser màxima, ja que és va gaudir d’un dia esplèndid per la pràctica de l’esquí.

El resultats dels nostres participants van ser immillorables, i felicitem a la nostra entrenadora la Laia pel triomf en la cursa de 21 Km.

Si voleu consultar els resultats ho podeu fer a través del següent link:

http://www.albecam.com/_cat/index.php?option=com_content&task=view&id=162&Itemid=37

Per fi, i com cada any en el programa temps de neu surt alguna cosa d'esquí de fons... Aquí teniu el reportatge que van fer de la marxa Beret, on hi surt una entrevista a la nostra corredora Paula M.

EL CLUB CENA A TV3

2011-02-03T18:02:00.001+01:00

El passat diumenge degut a la nevada que va caure durant el cap de setmana, TV3 va fer un reportatge a l’estació de Tuixent on es poden veure els nostres corredors de protagonistes.

Aquí us deixem el vídeo per si el voleu visualitzar.

Podeu veure que molts “chupan” camera de valent, no se’n salva cap, des de corredors a entrenadors....

CURSA PROMESES I CRONO VERTICAL - ANDORRA

2011-02-03T17:56:00.004+01:00

El diumenge 16-01-2011, i aprofitant que la estació d’esquí de la Rabassa estava en molt bones condicions per esquiar, el Club Esportiu Sant Julià, va organitzar la “6a.CURSA DE PROMESES i la 1a. CRONO VERTICAL DE LA RABASSA”, en les dues curses vam tenir representació en les diferents categories per part del nostre club.

Us adjuntem els links on podeu trobar els temps realitzats pels participants en aquestes dues curses:

Promeses :http://www.cesantjulia.com/cesj/esqui/resultats_promeses.pdf

CronoVertical: http://www.cesantjulia.com/cesj/esqui/resultats_crono.pdf

Només ens queda felicitar a tots els corredors/corredores de les diferents categories del CENA pels diversos podis així com els grans resultats aconseguits.

TEST SELECCIÓ TROFEU TOPOLINO 2011

2011-02-01T20:53:00.009+01:00

Degut a la manca de neu, i que el “Trofeu Patufet” es va anul•lar a última hora, la FCEH va programar el diumenge dia 09.01.2011 a la estació d’esquí de la Rabassa un test per tal de seleccionar una sèrie de corredors per tal de representar a Catalunya al Trofeu Topolino 2011 a Itàlia.

Encara que aquest test en un principi estava pensat per les categories Infantil 2 i Cadets, dels quals havien de sortit els integrants de la Selecció Catalana per la Topolino, es va creure convenient que les categories inferiors (Infantils 1 i Benjamins), així com els corredors de la categoria Júnior, també tinguessin l’oportunitat de fer aquest test d’inici de temporada per valorar la seva forma física.

Només ens queda felicitar a tots els corredors/corredores de les diferents categories del CENA pels grans temps aconseguits en aquest test.

Us adjuntem el link on podeu trobar els temps realitzats pels participants en aquesta prova:

http://www.esquidefons.org/docs/0809/testRabassa2011.pdf

Desprès dels Test, els nostres corredors van realitzar un entrenament per aprofitar la neu excel•lent que hi havia.

Hem de felicitar a la Estació de la Rabassa, perquè malgrat les condicions meteorològiques i la manca de neu, les pistes estaven en immillorables condicions.

El nostre corredor Roger Lopez, va ser escollit per participar a la Topolino. Felicitar-lo per la cursa que va fer i desitjar-li sort per les properes edicions.

http://www.trofeotopolino.it/Documenti/CLASSIFICHE/2011/RAGAZZIM.PDF

II TROBADA DE LA FCEH A ANDORRA

2010-12-19T19:44:00.000+01:00

Aquest dissabte va tenir lloc la segona trobada de la FCEH que inicialment s'havia de fer a Puigcerdà, però per falta de neu a les estacions properes, es va decidir de fer-la a l'estació de la Rabassa a Andorra, i amb un únic dia d'entrenament.

Els entrenaments es van fer en condicions prou bones per la neu existent. Pel matí, es van fer en tècnica clàssica i per la tarda en patinador.

Esperem que la situació canviï en les properes dates.

Des del club CENA, aprofitem per desitjar-vos unes Bones Festes.

TROBADA FCEH A LA VALL D'ARAN

2010-12-19T18:23:00.018+01:00

Durant el cap de setmana del 11 i 12 de desembre, tots els integrants de les àrees de tecnificaciò de Catalunya és van trobar a l'estació Vaquèira-Beret per realitzar durant els dos dies entrenaments conjunts.

Degut a les condicions metereològiques i a la falta de neu, els entrenaments es van poder realitzar únicament en la modalitat de patinador.

El diumenge tots els corredors van participar en la primera edició de la Aranskating, cursa inclosa en la Copa Catalana.

Felicitem a tots els nens del club pels seus bons resultats.

http://perso.wanadoo.es/jllarden/aransk/class.pdf

COMENCEN ELS ESTRENAMENTS D'HIVERN. SORTIDA A PLATEAU DE BEILLE

2010-12-19T17:30:00.012+01:00

Desprès d'haver fet una serie d'entrenaments durant els mesos de Setembre a Novembre (Piragüisme, escalada, muntanyisme, i altres..).......... Per fi, ha arribat el que tots volem......la neu.... escassa però suficient.

Pel pont de la Immaculada vam anar tots els socis a l'estació de Plateau de Beille. Allà vam poder gaudir d'una neu excel·lent durant els dos primer dies, però ja veiem que s'acostava el desastre. De mica en mica, aquella neu quasi pols del dos primers dies es va anar desfent degut a la calor i al fort vent, en alguns llocs ja es veia el terra, no quedava neu, ja es palpava el desastre.

Però, finalment aquestes condicions metereològiques no van poder amb nosaltres i vam esquiar fins l'ùltim dia.

Quasi tot el club CENA va participar en la 1a. edició de la "course pour rire" que organitzava l'estació per celebrar l'inici de temporada. Va ser una cursa d'estar per casa, però molt divertida.

... esteu preparats?

2010-05-28T12:07:00.003+02:00

El moment ja s'acosta...

... l'hora de començar està aprop...

... la retrobada és imminent...

... en teniu ganes?

Esteu preparats/des?

Entrega de Premis Copa Catalana

2010-04-24T11:54:00.005+02:00

Dissabte passat dia 17 d'abril es va celebrar l'Entrega de Premis de la Copa Catalana, on la FCEH va organitzar una sèrie d'actes que van fer passar un bon dissabte!

Al matí teníem activitats d'aigua (rafting o caiac), biathló i activitats inventades (com patinar!!). Sembla que a la canalla els hi va agradar molt el tema de disparar... però bé, com aquí de moment som molt pacífics, no ens passarem a les armes d'acord??

Abans de dinar hi havia un acte més protoclari de cloenda de la temporada, valorant diferents aspectes d'aquesta, i amb un últim torn de propostes, millores, queixes... Sempre van bé aquests tipus de "fòrum" en directe per conèixer les idees i pensaments en primera persona dels implicats en la Copa Catalana i demés temes del "mundillo".

Dinar a tope!! Teníem amanida, butifarres, una mica de vinet, sol, i bon ambient!! Ah, i pastís de postres! Què més es pot demanar???

I ja per acabar, l'entrega de premis, tenint representació del CENA en més d'un d'ells!!!
FELICITATS A TOTS/ES!!!!

Ara, a descansar, a gaudir, i a aprofitar l'escola, que d'aquí a ben poquet ens tornarem a veure!!

Trobada final de temporada Copa Catalana

2010-04-16T08:58:00.002+02:00

Recordeu que demà es celebra al Parc del Segre de la Seu d'Urgell l'Entrega de premis de la Copa Catalana a partir de les 11h del matí, amb totes les activitats que han organitzat.
Recordeu també de portar els Carnet Super 3 per si voleu fer activitats d'aigua ja que els nens/es acompanyats d'un adult surten gratuïts.

Tothom qui vulgui col·laborar voluntàriament en preparar coses com la butifarrada, sereu ben acollits!

Fins demà!

Crònica Micro Arp 2010!

2010-04-13T20:41:00.005+02:00

Perdoneu el retràs, però més val tard que mai diuen no?? :)

Com ja sabeu, el diumenge 21 de març es va realitzar la Micro Arp 2010.

Després de molt de temps de no fer-se i de ser una mica novells en l'organització de carreres, podríem dir que ens en vam sortir prou bé!

Diumenge a primera hora del matí, ja estàvem montant la zona de boxes per fer el canvi d'esquís, repartint dorsals, inscrivint a nous nens, configurant les bosses que donaríem d'obsequi,... Clar, tot això després de veure com solucionàvem el circuit ja que les altes temperatures i el sol ens havien complicat molt l'assumpte! Per sort, el Toni (gràcies!!) es va inventar una tros de circuit pel mig del bosc per evitar que es creuessin en un punt del circuit.

Així que a les 9:30h (vaja, 9:35h, però 5' de retard no és massa no??) ja donàvem la sortida dels grans, i just després la dels benjamins i infantils I!

Aquestes carreres van anar genial, demostrant tots els nens i nenes un bon nivell tècnic d'esquí, tant en clàssic com en patinador. S'ha de dir que feia molt goig de veure'ls!! Ah, i els hi va agradar molt el rotllo de canviar-se d'esquís i bastons!

Un cop van haver acabat, va tocar el torn dels més petiiits: del 2003 en amunt! Aquests feien un recorregut on s'hi trobaven proves d'eslàlom, d'hoquei, un túnel, i unes anelles per fer punteria! Aquests txiquis s'ho van passar teta, però no ens imaginàvem que els "ganapios" que ja havien corregut, també s'ho estaven passant genial! Entre la col·laboració dels pares i mares i dels més grans, els més petits de tot van estar en tot moment molt ben acompanyats.

Fotografia de grup, xocolatada, repartiment dels obsequis i dels diplomes i tots cap a casa!!

Felicitats a tots/es i moltes gràcies!!

(No puc penjar els resultats a través d'aquesta pàgina, us els envio per correu electrònic. Si d'alguns dels participants que vau venir no tenim el mail i voleu els resultats, feu-nos-ho saber. Gràcies.)

Relleus Cts. Espanya

2010-04-02T23:32:00.004+02:00

El diumenge passat va tenir lloc la última prova dels Campionats d'Espanya d'aquesta temporada 2009/2010: els relleus!

Com que només és possible pujar al podi un equip per Comunitat Autònoma, no vam fer tots els equips que ens hagués agradat que competissin, però es van fer equips molt competitius.

Així, vam aconseguir l'or en en absoluts mixtes i en infantils homes, medalla de plata en cadet mixte i medalla de bronze en infantil dones.

D'aquesta manera es van tancar uns campionats d'Espanya prou bons, amb grans resultats, amb bones sorpreses i un temps que va anar millorant al llarg dels dies!

Aquí us deixem algunes fotografies!

Tota la selecció catalana representant als Campionats.

Dues de les grates sorpreses: la srta. Martínez i Pellicer a dalt del podi!

I aquí, un dels podis més clars en relleus: el sénior mixte.

GRANS RESULTATS ALS CAMPIONATS D'ESPANYA!!!

2010-03-27T18:40:00.002+01:00

FELICITATS ALS COMPONENTS DEL CENA ALS CAMPIONATS D'ESPANYA A CANDANCHU!!!!

Grans resultats dels nostres corredors els 2 dies de competició!!

Ahir dia 26 de març es va celebrar la prova individual en clàssic, fent la sortida cada 30". A nivell de Club vam aconseguir 1 medalla d'or per part de la Paula i un molt bo 9è lloc per part del Nil!!! FELICITATS A TOTS DOS!!!! A nivell català vam aconseguir un total de 9 medalles!! Mare meva, com plantem cara!!

I per avui 27 de març, en la prova de patinador sortida en massa, una altra medalla d'or de la Paula, un molt meritori 13è lloc del Nil i una medalla de plata de la Laia!!! FELICITATS DE NOU!!! Si és que hem entrat per la porta gran!!! A nivell català crec que hem aconseguit un total de 10 medalles!!!

En definitiva, deixo que feu les vostres conclusions al respecte!!! hehehehehe!!! També dir-vos que avui tenim de visita per aquí als Lópes-Mañas!

Quan sigui possible, penjarem fotografies de "ojomeneados"!!!! També quan sigui possible, penjarem resultats i valoracions de la Micro!!!

Ara, a descansar!! Una abraçada!

CAMPIONATS DE CATALAUNYA DE RELLEUS

2010-03-16T22:22:00.000+01:00

Enhorabona a tots els que van participar a la cursa. Dia esplèndid en quant al temps i els resultats. Felicitats a tothom.
També felicitem a l'equip femení "de mares", per la seva tercera posició... Mireu, quasi no s'ho podien creure... Sembla que s'ha consolidat un nou equip, diuen que l'any que ve hi tornen per millorar el resultat...

MICRO ARP 2010!

2010-03-16T21:54:00.000+01:00

Benvolguts socis/es!

Us informem que el diumenge vinent es celebrarà la Micro Arp 2010! Es farà a Tuixent-La Vansa i hi haurà diferents circuits i modalitats segons les edats. Va de l'any 1995 cap amunt. En aquest link hi trobareu tots la informació respecte les categories, circuits, inscripció, etc.

Esperem veure-us-hi a tots/es!!

Ct. Catalunya de Relleus o Relleus d'Andorra

2010-03-10T16:23:00.000+01:00

Com ja fa uns quants anys que es va fent, aquest dissabte 13 de març, a la Rabassa, s'hi celebraran els Relleus d'Andorra i, en els casos que tinguin llicència, els Relleus de Catalunya!

De moment tenim, mínim, 3 equips infantils de nois, 2 infantils de noies, 1 de sénior de dones i mig sénior d'homes.... qui més s'anima??? Vinggaaaa!!!!!!

Per a més informació, a la pàgina del CPA.

Fins dissabte!!

Ah! I diumenge, els xavals del Club anem a fer esquí alpí a la Molina!!! Qui s'hi apunta??

Resultats Campionats de Catalunya

2010-03-10T16:19:00.000+01:00

Felicitats!! A tots els corredors i corredores que van realitzar els Campionats!!! Van ser dues jornades molt bones, de molt bon temps, molt bona neu i molt bon ambient!!

Es veu que feia molta anys que no veien tanta canalla.... diuen que entre tots els infantils superàvem els 80!!! Genial!!

Aquí us adjunto els resultats.

I al final de la jornada el premi mes esperat pels nens, la foto amb el nostre olímpic Vicenç Vilarrubla.

Campionats de Catalunya II

2010-03-05T16:21:00.000+01:00

Informació d'última hora:

els Cts. de Catalunya es celebraran a les pistes del Coll de la Llosa. La sortida serà a partir de les 10h i començaran pels més grans.

Ens veiem allà!!

Campionats de Catalunya 2010

2010-03-02T14:28:00.000+01:00

Aquest dissabte 6 i diumenge 7 de març es duran a terme els Campionats de Catalunya.

En un principi es fan a la Quillana, però encara no és segur perquè aquestes pistes són, a dia d'avui, un prat verdet-marronet! És possible que es facin a la Llosa, però estigueu atents per saber on es faran!

Dissabte hi ha la competició de clàssic i diumenge la de patinador, en sistema Gundersen (és a dir, segons la diferència de temps que arribes dissabte, surts diumenge). A continuació us deixo el link del reglament:

Reglament Cts. Catalunya 2010

De moment estan fetes les inscripcions de la canalla; si algun adult vol fer-los, que ho digui. Recordar que hi ha modalitat Open.

Apa, a fer pinya CENA!

Felicitats a tots/es per l'Andorra Fons!

2010-02-22T16:43:00.000+01:00

Per començar, FELICITAR A TOTS I TOTES ELS/LES CORREDORS/ES DEL CENA després de la gran jornada viscuda ahir al Camp de Neu de la Rabassa, on s'hi va celebrar la XXI Marxa Andorra Fons!!

Des dels més petits (ehem.... a partir de 3 anys... si és que anem forts aquí tu!!) fins als més grans (ehem... aquí ja parlem dels cinquanta llargs...com aguantem!!), passant per totes les edats intermitges, que són els qui porten el pes del CENA com a representació, vam gaudir d'un ambient boníssim, una carrera encara millor, i un Club que ja comença a fer-se un lloc entre els més valents!

Dos podiums en els 5km, podiums ens els més txiquis de la secció, i uns molts bons resultats per part de tots!! A seguir així!!!

A continuació us adjunto el link dels resultats:

RESULTATS XXI ANDORRA FONS

A tope CENA!

Marxa Andorra Fons

2010-02-13T19:39:00.000+01:00

La secció de Tecnificació-"enanos" del CENA participarem, diumenge que ve dia 21 de febrer a l'Andorra Fons, a la Rabassa.

Per qui vulgui informació, us adjunto el link de l'organització:

MARXA ANDORRA FONS

Esperem veureu's-hi a tots/es!!

Suspensió Marxa de l'Arp

2010-02-12T16:08:00.000+01:00

Text aparegut al Web de tuixent

ANUL.LACIÓ MARXA DE L'ARP 2010

Des de l'estació de Tuixent - La Vansa us informem que aquest any 2010 no es celebrarà la Marxa de l'Arp, per problemes d'organització i econòmics.

Ens ha costat molt prendre aquesta decissió, pero creiem que és la millor per l'estació aquest any.

Des de Tuixent - La Vansa, ens comprometem a cercar una fórmula de compromisos, suports i implicacions de tots els agents implicats, que ens permetin poder cel·lebrar en els propers anys la marxa l'Arp en condicions que satisfacin a totes les parts.

Moltes Gràcies per la vostra comprensió.

IMPORTANT: canvi de data dels Campionats de Catalunya

2010-02-10T20:00:00.000+01:00

ATENCIÓ SOCIS i NO SOCIS: s'han ajornat els Campionats de Catalunya pel dia 7 de març!!

Nocturna i Marxa Beret

2010-02-09T22:46:00.000+01:00

Després de celebrar-se, considero, amb molt d'èxit l'Esquiada Nocturna del CENA el dissabte dia 30 de gener i amb una lluna plena esplèndida, hem anat a Beret!

La 31a Marxa Beret s'ha celebrat amb molta neu, molt bon dia, i molt bon ambient!

Després de celebrar-se l'Sprint Salomon el dissabte a la tarda, amb la participació dels nostres joves Roger, Ignasi i Nil, diumenge hem fet la Marxa Beret amb la participació de gairebé tota la nostra canalla!!

Eren 10km, i per alguns segur que ho preveien llarg, però entre tots, pares, mares, entrenadors, i demés, ha fet que sigui una magnífica jornada!

En breu, penjarem les classificacions.

SOCIS: ATENCIÓ DORMIR BERET

2010-01-21T19:28:00.001+01:00

Bona tarda,

demà truco al Refugi del CEC per confirmar-li el número de gent que serem dormint allà la nit del 6 al 7 de febrer, per la Marxa Beret.

Si algú vol quedar-se a dormir i no ho ha dit, SI US PLAU, envieu un mail urgentment al Club o deixeu una nota al bloc.
Igualment pel tema de la inscripció.

Moltes gràcies!

Agraïments

2010-01-18T16:31:00.000+01:00

Un cop celebrat el II Triatló blanc de Tuixent-la Vansa, i enguany també Campionat de Catalunya de triatló d'hivern, des de la seva pàgina web ens agraeixen el treball fet des del Club com a col·laboradors.

http://triatlotuixent.blogspot.com/

Des d'aquí, moltes gràcies a tots/es!!

MARXA PUIGCERDÀ FONS: Impressionant!

2010-01-15T21:12:00.000+01:00

Els Nanos impressionants, gairebé pòdium,
els pares que no van córrer van aguantar els -14ºC i els que van competir ¡Quina canya! si és per sacrifici, no ens va guanyar ningú!.
En Dani magnífic, corrent al costat dels nanos animant-los i
la Laia, només dir que si segueix així, encara la veurem al Barcelona 2022.

A continuació trobareu diferents links de la Marxa Puigcerdà a la televisió:

- A tv3 (min. 3)
-A France 3 (min. 13)
- A Pirineus TV

I ara, els RESULTATS!

II TRIATLÓ D'HIVERN A TUIXENT – LA VANSA

2010-01-09T20:01:00.000+01:00

El proper diumenge dia 17.01.2010 es celebrarà a l'estació d'esquí de Tuixent – La Vansa la segona edició del triatló d'hivern. Des de l'estació ens comuniquen que tothom que estigui interessat en col·laborar voluntàriament en les tasques d'organització de la prova (avituallament, punts de control, cruïlles, etc.), ho pot fer comunicant el seu interès al correu electrònic del club (clubcena@yahoo.es) abans del proper dissabte dia 16.

ATENCIÓ Puigcerdà Fons!

2010-01-08T19:39:00.000+01:00

Canvi de lloc on es celebra la 10ena Puigcerdà Fons: es farà a la Llosa, també dins els dominis de Capcir-Pyrenees.

JA TORNEM A TENIR PESSEBRE...

2010-01-06T08:36:00.000+01:00

Desprès d'alguns anys sense el pessebre en el punt més alt del circuit de Prat Llong, el passat dia 04.01.2010 es va pujar i col·locar de nou el pessebre a l'arbre on sempre havia estat. Aquest innovador pessebre ha estat pintat i dibuixat pels nens del club, aprofitant els entrenaments d'aquestes vacances de Nadal.

Confiem que desprès de l'esforç que ha suposat tornar a fer el pessebre, que aquest sigui respectat per tothom i així poder gaudir-ne tots per molts anys, sent de nou un punt de referència quan esquiem, doncs, quan algú ens diu "he arribat fins el pessebre", tots sabem el que vol dir.

10ena Puigcerdà Fons

2010-01-05T15:08:00.000+01:00

Aquest cap de setmana vinent es celebrarà, a La Quillane, la 10ena Puigcerdà Fons.

La carrera es celebrarà tan disssabte com diumenge: el dissabte serà el torn del patinador i el diumenge del clàssic. Hi ha 3 distàncies: 5 km (fins any 96), 12 km i 25 km.

Amb la canalla del Club hi pujarem només el diumenge.
Qui hi estigui interessat, no dubti en posar-se en contacte amb nosaltres.

Per a més informació i inscripcions: http://www.pecp.cat/

Resultats 10è Trofeu Patufet

2010-01-05T15:02:00.001+01:00

A continuació trobareu el link on us portarà als resultats del Trofeu Patufet celebrat el passat diumenge.

Valoració super positiva dels resultats, contant que hi havia canalla de tot Espanya (només faltaven andalusos)!! Mireu-vos-ho, compareu, reviseu... i veureu la meva visió tan positiva!

Per tant, FELICITATS a tots i a seguir treballant tan bé com ho esteu fent!!
Ens veiem el pròxim dissabte!

Bons reis a tots!! A veure si us heu portat prou bé...

LINK RESULTATS: http:// www.cefuc.com

10è Trofeu Patufet

2010-01-02T19:14:00.000+01:00

Demà a les 10h del matí es dóna el tret de sortida a una jornada que esperem que sigui exitosa!! A Sant Joan de l'Erm s'hi celebra el Trofeu Patufet, reconeguda carrera a nivell nacional que porta fent-se unes quantes dècades i va dirigida exclusivament a canalla petita (fins a categoria cadet).

I demà, ni més ni menys, contarem amb 21 crios i cries del CENA!!!!! Qui ho diria això el més d'abril passat ehh!?

Si voleu més informació en trobareu a la pàgina web del CEFUC, club organitzador.

Així que ens veiem demà allà a dalt! Ja intentarem fer moltes fotografies perquè quedin com a testimoni!

A descansar i a agafar forces!! I molta SORT!

Per fi entrenem a TUIXENT

2009-12-28T07:50:00.000+01:00

UFF, ha costat, finalment el temps i el company que passa la màquina, han fet possible el primer entrenament.
També destacar que sempre que hi hagi entrenament a Tuixent, en Dani, col•laborarà amb Laia a fer créixer tota aquesta massa de talent, que es el grup de tecnificació CENA.

El Tio ha Cagat !!!!

2009-12-25T11:06:00.000+01:00

o ¿Ha nevat? Vista de la muntanya del Port del Compte desde Manresa
Comenceu a encerar i parafinar que venim!!!!! Bon -Nadal

AQUESTS NENS PODEN AMB TOT...

2009-12-21T19:04:00.000+01:00

Aquest cap de setmana s'ha celebrat la trobada de tecnificació de la FCEH a Puigcerdà. Dues jornades que han servit als nostres nens i socis per poder conèixer més companys d'altres clubs.

Degut a la falta de neu a les estacions catalanes i a la Cerdanya francesa, els entrenaments s'han hagut de fer finalment a l'estació de Plateau de Beille. Amb un fred intens, nevant i amb una temperatura de -14 graus, el dissabte es va fer l'entrenament en tècnica clàssica. El diumenge amb un dia solejat, una excel·lent temperatura per la pràctica de l'esquí i una qualitat de neu fantàstica, es va realitzar l'entrenament en tècnica de patinador.

Aprofitem per agrair el treball, esforç i paciència que han tingut tots els entrenadors, tenint en compte les condicions meteorològiques que s'han produït el cap de setmana.

Apa...avui sembla que per fi està cagant fort a Tuixent, esperem que aviat es pugui obrir l'estació.

Bon Nadal...

Ja tenim els monos!!

2009-12-16T19:22:00.000+01:00

Ja tenim els monos del CENA!!! Ara mateix estan a Sabadell però demà pujaran cap aquí dalt.

Pels que vingueu a la Trobada de la FCEH, ja els portaré perquè els pugueu estrenar; pels que no, els deixaria a Tuixent per tal que els pugueu anar recollint.

M'han dit que han quedat molt xulos..........

HEM FOS LA NEU !!

2009-12-08T22:43:00.000+01:00

Sí, tal com sona, aquest pont de la Puríssima, el nostre equip de tecnificació ha fos la neu de Plateau de Beille. Amb un màxim de 15 feres el diumenge, cada dia han anat fent kilòmetres i kilòmetres fins que gairebé no ha quedat neu.
Quina canya! 3 hores pel matí i 2 per la tarda... com segueixin així, els pares ja no els podrem seguir!!! (o potser ja no podem ara!)

Crec que l’èxit ha sigut total, un 10 a nivell organitzatiu (càmping, famílies, nens, etc..) i un altre 10 a nivell esportiu. Llàstima d’un lesionat......... ehem.....

Inclòs les estrelles s’han tornat a alinear i ens ha permès gaudir de neu (possiblement en el millor paratge possible per 4 dies), amb un temps no gaire fred que ens ha permès estar més temps entrenant. Júpiter? Venus? Cassiopea? l’Ossa major? (Camping Pas de l’Ours -de l’os-) Més igual, la qüestió ara és: qui carai hi entén en estrelles i ens pot dir quan tornarà a nevar?!?!?!

Anem a tocar neu a Plateau!

2009-12-04T13:32:00.000+01:00

Sí, a divendres al migdia ho hem aconseguit: tirar endavant la sortida del pont!! Es preveien nevades per aquests dies aquí a Tuixent-La Vansa però resulta que no han arribat! I en fi, com ja ens trobem al desembre i aviat tornarem a tenir trobada amb la FCEH i a tenir alguna carrereta, què millor que començar a tocar neu!

En fi, que una bona "trupe" del CENA ens n'anem a Plateau de Beille a passar els 4 dies! Ara mateix allà diuen que neva, per tant, esperem poder esquiar en unes condicions prou bones!

Ja anirem informant al llarg del pont o a la tornada de com ha anat. Si algú es vol apuntar a última hora, que ho digui i ho intentem manegar com sigui.

Bon cap de setmana llaaarg!!

Assemblea i neu

2009-11-29T20:17:00.001+01:00

Avui s'ha celebrat l'assemblea de socis, les estrelles s'han alineat i com que totes les forces de la naturalesa estaven "joioses", ens han aplaudit la nostra empenta amb una nevada de "pebrots".

ufff, esperem que continuïn així durant molt de temps!!!!!

i la canalla impacient, esperen l'inici de la temporada...

Jornada Tècnica d'Esquí de Fons

2009-11-29T19:12:00.000+01:00

El dissabte 5 de desembre a les 16h al Parc del Segre de la Seu d'Urgell, el CEFUC organitza una jornada sobre manteniment i elecció de material. Imagino que està oberta a tots el públic i crec que és força interessant ja que el Josep Roch parlarà sobre elecció i manteniment d'esquís i bastons, tallar o canviar peces dels bastons... Durarà uns 3 hores i val 10€.

Si algú té interès en anar-hi hauria d'enviar un mail al CEFUC. Us adjunto el link d'aquest Club on hi trobareu més informació:

http://www.cefuc.com

Entrenament + ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA

2009-11-25T20:02:00.000+01:00

Aquest diumenge dia 29 hi ha dues coses importants a recordar i a fer:

1. Entrenament amb els nens/es a Tuixent.

2. Assemblea del Club. Aquesta es durà a terme a les 13h al Restaurant de l'Arp, a dalt a les pistes de Tuixent-La Vansa. Es tractaran alguns temes bastant importants i per això és important l'assistència del màxim nombre de socis.

Fins diumenge!

1a Trobada Àrea de Tecnificació

2009-11-23T12:11:00.000+01:00

Aquest cap de setmana s'ha dut a terme a la Vall d'Aran la 1a Trobada que organitza la FCEH per la canalla de les Àrees de Tecnificació.

"Només" hi hem pogut anar 8 crios de Tuixent, però ja està prou bé! I el què havien de ser 2 dies esquiant a tope... ha resultat ser esquiar un matí amb molt poca neu, una tarda de rollerskis, i un caco al matí de diumenge! Però ha estat prou productiva i profitosa, ja que hem conegut a nens i nenes d'altres àrees, hem vist que tenim moltes ganes d'esquiar, hem passat un cap de setmana sense els pares,... en fi, com anar de colònies!!

La 2a Trobada, que s'havia de fer d'aquí a 2 setmanes pel pont, segurament no es farà, però intentarem tocar neu sigui on sigui. Ja ho anirem mirant i parlant.

Aquí us penjo una fotografia de la cursa de rollers de Canillo.

Resultats IV Pujada Canillo-Montaup

2009-11-17T10:46:00.001+01:00

Us adjuntem el link on hi podeu trobar els resultats de la carrera d'aquest diumenge a Canillo (Andorra).

http://www.sec.ad/arxiu/infoacte.php?ref=091115

Com podeu veure, no està gens malament per ser la primera que fem! Felicitats a tots/es!! Vam passar una mica de fred, algú/na va fer més km dels que tocaven, vam xerrar molt mentre pujàvem, ens vam comparar amb gent més gran, ... En fi, un bon diumenge!

I aquest cap de setmana... cap a la neu a la Vall d'Aran!!!

P.d. Els que vau fer fotografies, les podeu pujar el dissabte en un cd?? Sinó ja us donaré un pen. Merci!

3ª Cursa de Rollers de Canillo

2009-11-11T10:39:00.001+01:00

Aquest diumenge dia 15 de novembre '09 es fa, per 3ª temporada, la Cursa de Rollers de Canillo-Montaup.

Es pot realitzar amb patins o amb roller-skis, i hi ha 2 circuits: el llarg (7km) i el curt (4km). Es surt el diumenge a les 11h del palau de gel de Canillo.

Qui vulgui consultar tota la informació o fer la inscripció prèviament, que enviï un mail al correu del Club i l'informarem (clubcena@yahoo.es).

Fins diumenge!!

Calendari temporada 2009/2010

2009-11-03T09:34:00.000+01:00

Ja hi ha el nou calendari d'aquesta temporada que aviat comença!
A l'apartat de links en teniu un que us hi porta directament.

Hi consten totes les marxes i campionats de l'àmbit català i de la Catalunya Nord. També hi consten els Campionats d'Espanya (a finals de març) i una prova Fis que es fa a finals de desembre.

A veure si comença a nevar i a assegurar-les!

bolets, neu, .... i més entreno!!!

2009-10-27T20:04:00.000+01:00

Bé, un diumenge més "A L'ATAC!!!!"

Deu n'hi do els nanos, tots amb patins, algun pare també en patins, en bici i fins i tot en patinet!!

I les mares, quina canya !!!

Més amunt es va fer footing pero no hi ha fotos (si algú en té q les envii)

Nevades?? Per pocs dies!

2009-10-26T16:35:00.001+01:00

Si la imatge habitual d'aquestes contrades de fa uns dies era aquesta...

... la de fa 3 dies era aquesta...

S'ha de dir, que a dia d'avui, ja no hi ha aquesta capa blanca a sobre del Cadí... i ens espera una setmana de temperatures altes, o sigui que esperem que tornin a baixar ben aviat!

Neu neu neu neu neu..... :)

Mes entrenament

2009-10-18T23:34:00.000+02:00

Avui ha tocat escalada, i com s’ho han passat!!!

Això Torna a començar

2009-10-05T07:45:00.001+02:00

Després de 2 anys d’inactivitat, aquest Setembre de manera oficial (gracies a dues families que han estat treballant desde el Març)ha tornat a renéixer el Club d’Esquí Nòrdic de l’Arp (Tuixent).

No entrarem en detalls de perquè va gaire be desaparèixer (encara que la manca de neu en els anys 2007-2008, va ajudar molt), però si que explicarem perquè estem aquí.

Un grup de pares que ens agrada l’esqui nòrdic i que volem que els postres fills també s’ho passin be, hem donat una espenta i comencem realment forts: amb un grup de Tecnificació per nens entre 7-14 anys entrenat i coordinat per la Olímpica Laia Aubert.

Des de Setembre, portem entrenant cada 15 dies, i ara que finalment ens hem decidit a fer un blog, anirem explicant les nostres activitats.

Fins aviat